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ボディケアと仕事・副業・お金の情報ブログ

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勝手に豆腐選手権!ビールに合うのはこれだ!ランキング!

夏といえばビール、秋と言ってもビール、冬ももちろんビール、春も桜を見ながらビール! というふうに、もはや一年中ビールが美味しくない季節はないんじゃないかというくらいに日本人の飲み生活にはなくてはならな ...

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【ガーリックピー】血管を強くするピーナッツ&にんにく和え料理レビュー

体に良いピーナッツ料理です。 今回は「にんにく」と一緒に和えて食べることにしました。 ピーナッツは血管の健康に良いオレイン酸とビタミンE、ポリフェノールを豊富に含んだ健康の実。 一方のにんにくは、アリ ...

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ビタミンとミネラルがたっぷり!レーズン入りピーナッツ実食レビュー

ピーナッツの簡単クッキングシリーズ。 今回はレーズンを入れたフルーツドライピーの製作&実食です。 この本の「まぜるだけのオリジナルピー」で紹介されていた超カンタンピーナッツ料理の一つで、干しぶどうをブ ...

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低糖質ロカボナッツ・チーズ入り実食レビュー

ロカボナッツのチーズ入りバージョンです。 ロカボナッツはゆるやかな糖質オフ食の一つとして、血糖値やカロリー制限が気になり始めた中年世代の自分にとって昨年からやたらと気になっていた食材でした。 ロカボナ ...

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【千葉豆乃華】血行促進に良い国産ピーナッツペーストレビュー

健康長寿の強い味方ピーナッツの実食レビューです。 これまでこのブログでは様々なナッツ類を実食してきましたが、その中でも特にピーナッツは多くの実食を経験し、その美味しさと食べやすさ、馴染みやすさで我が食 ...

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低糖質で食物繊維たっぷり!ロカボナッツパウダー&豆乳ブレンドのドリンクレビュー

ナッツパウダーの紹介です。 血糖値を挙げる原因となる糖質を少なくし、その分を「たんぱく質」で補うロカボ形式の食材になっています。 ダイエットにも効果がある「ロカボ」ということで、食事の糖分が高い自分的 ...

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【低糖質ロカボナッツ】良質な脂質で糖尿病ケア!一口サイズで食べ応えがあった!

低糖質ダイエット食品の紹介です。 今回はナッツが主役。 これまで7種類の様々なナッツを、このブログでも紹介してきましたが、今日取り上げる「ロカボナッツ」はその総仕上げという感じです。 まずは「ロカボナ ...

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【サバサラ実食】マイルドで豊かな味わい!さばと玉ねぎで脂肪燃焼効果もアップ!

水煮缶の実食シリーズです。 サバの栄養効果は、 ・骨の強化(骨と血合いが丸ごと入っていて、カルシウムとビタミンDが豊富に取れること) ・脳の活性化(DHA) ・脂肪を減らす(EPA) ・満腹感や血糖値 ...

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【川崎大師せき止め飴】伝統のハーブエキス入りキャンディを紹介

夏の暑さには冷房、冬の寒さには暖房と、季節が変わるたびにエアコンが大活躍します。 特に最近の気温の変化は急激で、さらに今年の夏は例年にない猛暑で冷房が欠かせません。 そのせいか、私も家族も「のど」が少 ...

健康・介護グッズ 食べもの 飲みもの

のど鼻ケアに良い「食べもの・飲みもの・健康グッズ」おすすめ6選

毎年、冬から春にかけての時期は、空気が乾燥するだけでなく、花粉症も飛び交って、鼻や喉が不快になり、粘膜を傷めやすくなってくる季節です。 加えて最近の猛暑で夏場はエアコンが効きすぎるため、夏風邪にかかり ...

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