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男の便秘には食物繊維だ!ネスレの粉末パウダー「アイソカルサポート ファイバー」レビュー

投稿日:2019年10月11日 更新日:

コーヒーで有名なネスレのダイエット食品。

ダイエット食品は今まで色んなものを試してきましたが、やはり一番いいのは自然の食材を使ったものですね。

あとは基本的には食物繊維系。

普通に繊維質でお腹の中を綺麗に掃除して、みたいなタイプのほうが自分にはしっくりくるし、効果もあります。

そんな食物繊維系ダイエット食品が「アイソカルサポート ファイバー」。

知人から頂いたものですが、見た目の色合いもグリーンが貴重でいかにも体に優し気げで気に入りました。

最近少し便秘気味が続いているので、早速試して飲んでみることにします。

その前に、少しだけ素材であるグアーガムについて説明していきましょう。

グアーガムとは何ぞや?

マメ科の一種「クラスタマメ」を原料にした天然多糖類です。

クラスタマメ

アメリカやオーストラリア、アフリカで栽培されているクラスタマメを加工して作ったグアーガムは、食品添加物として増粘剤や増粘安定剤、ゲル化剤に広く使われているよう。

グアーガム

その効能は血糖値の上昇を抑制したり、コレステロールの低下、便通改善などが挙げられますね。

食品添加物としては、様々な食品に使われていてアイスクリームや和菓子、サラダドレッシング、スープやソースなどなど。

結構、身近な食べ物に使われているので、ひょっとしたら気づかないうちにどこかで口に入っている可能性もあります。

とはいっても、天然の水溶性食物繊維なので別に困ることはありませんが・・

そんな感じでグアーガムの正体を突き止めて安心したところで、早速商品のレビューといってみましょうか。

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「ネスレ アイソカルサポート ファイバー」レビュー

見た目を紹介

バラでもらったので、そのうちの1本を使っていきます。

中を見てみましょう。

白い粉末です。

見た目はごく普通のパウダーですね。

鼻を近づけてみても、特に香りはなしです。

口に少し含んでみましたが、思ったよりもパサパサしていて、想像していたようなきめ細かいパウダーではないのに驚きました。

どちらかというと「パン粉」みたいな口当たりです。

味もなく、少しキメの粗い乾燥パウダーという感じ。

では次に食品に混ぜてみましょう。

ミルクに混ぜて飲んでみた

まずはコップに粉末を入れます。

ここにミルクを投入。

混ぜます。

出来上がり。

底の部分に少し玉ができていましたが、だいた溶けています。

味わいは・・・普通に牛乳です。

特に変わった味でもなく香りもせず、いたって健康的ないつもの低脂肪乳の味わいしかしません。

まあ普通に美味しいので、そのまま一気にグビグビっと。

コップの底に想像していたよりも少し多めの「グア玉」が残っていて、これをすくって飲むことにしました。

グルテンのような見た目で、もちっとネバっとしてますね。

この手のモチッと系は嫌いじゃないので、結構楽しく飲むことができましたよ。

まとめ

あっさりとさっぱりな口当たりだったグアのファイバー。

食品に入れると完全に個性を消してしまうので、特に飲みにくいとか、食べにくいという好き嫌いは出てくることはないです。

このグア由来の食物繊維ですが、公式サイトを見ると、繊維以外の働きがあるのだとか。

・高発酵性食物繊維のグアーガム分解物は、一般的な食物繊維と比べて、ビフィズス菌などの善玉菌が元気になりやすい食物繊維

・高発酵性食物繊維の栄養をたくさんとった善玉菌が、どんどん仲間を増やした結果、悪玉菌が減少

・ビフィズス菌などの善玉菌が生んだ「短鎖脂肪酸」は腸のエネルギー源になって、便を押し出す動きをサポートする

アイソカルサポート ファイバー/ネスレ公式サイト

善玉菌の働きがあったとは面白い。

実際に5日ほど毎日飲んでいると、お腹の動きが前よりはよくなってきています。

最近徹夜が続いてストレスがたまっていたので、ちょっとばかり便の出が悪かったので、これはなかなか助かります。

しかも普通なら便秘の後は臭めの匂いなんですが、これを飲んだ後は不思議と匂いが気にならないのが良い感じですね。

便の出がよくなれば、腹の引き絞りにもよいので、中年以上の腹の引き締めにはばっちり。

腹筋を鍛えるついでに胃腸もすっきりさせていくとしましょうか!

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